Απαραίτητο συστατικό στη διατροφή μας το αλάτι αλλά με πολλούς αστερίσκους όσον αφορά την ποσότητα που το καταναλώνουμε.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς δεν καταφέρνουμε να μετρήσουμε τις ποσότητες αλατιού που προσλαμβάνουμε καθημερινά.

Γιατί δεν θέλουμε το υπερβολικό αλάτι στη διατροφή μας και πώς μπορούμε να το ελαττώσουμε;